MJC - Maison pour tous de Douai

Public : Adultes

Animateurs : Cécile CID – Cathy FOURNEL – Célia GROS – Nelly GUERARD – Malou LOTTIAUX

Descriptif de l’activité :

Mouvements adaptés à tous les publics. Activité cardiaque, musculation légère, assouplissement pour l’ensemble du corps sur des musiques variées. A chaque fin de cours : étirements et retour au calme.

Chaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées.

Certificat médical obligatoire

 

Horaires :

  • Lundi :
    • 9h30 à 10h30 Cécile (Studio Bleu*)
    • 17h à 18h Cathy (Studio Bleu*)
    • 18h15 à 19h15 Cathy (Salle Polyvalente*)
  • Mardi :
    • 9h15 à 10h15 Malou (Studio Bleu*)
    • 10h20 à 11h20 Malou (Studio Bleu*)
    • 12h30 à 13h30 Célia (Studio Bleu*)
    • 14h15 à 15h15 Cécile (Studio Bleu*)
    • 19h30 à 20h30 Célia (Salle Polyvalente*)
  • Jeudi :
    • 9h15 à 10h15 Nelly (Studio Bleu*)
    • 12h30 à 13h30 Célia (Salle polyvalente)
    • 14h15 à 15h15 Cécile (Studio Bleu*)
    • 17h15 à 18h15 Florence (Studio Bleu*)
  • Vendredi :
    • 9h15 à 10h15 Hélène (Studio Rouge*)
    • 10h30 à 11h30 Hélène (Studio Rouge*)

*sous réserve de modification

 

Tarifs :annuels

  • Pour 1 ou 2 cours par semaine
    (soit 2 GEA, soit 1 GEA + 1 Gym douce)

    • Douaisiens 89€
    • Non Douaisiens 99€
    • Spécial 53€
  • Supplément pour 1 cours en plus : 30€ (Soit 3 séances maximum par semaine. 4 séances = tarifs 2 activités avec réduction)

+Adhésion MJC 14

 

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