Gym Douce

Public :	Adultes
Animatrice :	Nelly GUERARD
Lieu :	MJC
Description de d’activité

Recherche d’un travail conscient sur soi, corps et esprit, basé sur la sensation, la détente et l’expression.
Agir corporellement en utilisant consciemment nos muscles, nos os, notre potentiel articulaire, mais également « poumons, reins et cœur ».
Agir dans une recherche d’harmonie avec soi-même, dans une unité corps-esprit. Travail avec un support musical adapté ; source d’expression personnelle et collective pour se sentir bien, détendu, après chaque séance. A noter : le jeudi de 10h30 à 11h30 est principalement réservé à nos amis souffrant d’un handicap.

Certificat médical obligatoire
Chaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées.