MJC - Maison pour tous de Douai

Public : Adultes

Animatrices :   Hélène PERCEVAUX

Descriptif de l’activité :

La Zumba est un cours de danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entrainement dynamique, excitant, joyeux et efficace. Un cours Zumba, qu’on appelle aussi une « Zumba party », combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aérobic. Nombreux bénéfices : cardiovasculaires, tonus musculaire et résistance afin de maximiser la dépense calorique.

Certificat médical obligatoire.

Horaires :

  • Mardi (salle polyvalente)
    • 12h30 à 13h30 Hélène

*Sous réserve de modifications

Tarifs : Pour 1h de cours

  • Douaisiens : 114€/an
  • Non Douaisiens : 127€/an
  • Spécial : 68€/an

+ Adhésion M.J.C : 14€

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