MJC - Maison pour tous de Douai

Public : Adultes

Animatrice : Marie FRANCHOMME

Salle Cerise (sous réserves de modifications)

Descriptif de l’activité :

La Sophrologie Caycédienne (méthode et appellation protégées par le fondateur de la Sophrologie, le Dr A. CAYCEDO) est beaucoup plus qu’une technique de relaxation. C’est d’abord une méthode de connaissance de soi, qui permet de prendre conscience de ses valeurs et capacités, de retrouver bien-être, équilibre et confiance en soi, de porter un regard positif sur son avenir…

La « relaxation dynamique » associe respiration, étirements simples, tensions, relâchements, concentration, détente physique et mentale.

L’activité nécessite une implication annuelle car la progression s’étend sur trois trimestres.

Horaires :

  • Lundi
    • 18h30 à 19h30 (débutants)
  • Jeudi
    • 18h15 à 19h15 (débutants)
    • 19h30 à 20h45 (initiés)
Tarifs :annuels (cours de 1 heure)

  • Douaisiens 121€
  • Non Douaisiens 135€
  • Spécial 72€

annuels (cours de 1h15)

  • Douaisiens 149€
  • Non Douaisiens 165€
  • Spécial 89€

+ Adhésion M.J.C : 14€

 

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