Public : Adultes
Animatrice : Marie FRANCHOMME
Lieu : MJC de Douai
Descriptif de l’activité :
La Sophrologie Caycédienne (méthode et appellation protégées par le fondateur de la Sophrologie, le Dr A. CAYCEDO) est beaucoup plus qu’une technique de relaxation. C’est d’abord une méthode de connaissance de soi, qui permet de prendre conscience de ses valeurs et capacités, de retrouver bien-être, équilibre et confiance en soi, de porter un regard positif sur son avenir…
La « relaxation dynamique » associe respiration, étirements simples, tensions, relâchements, concentration, détente physique et mentale.
L’activité nécessite une implication annuelle car la progression s’étend sur trois trimestres.
Horaires :
|
Tarifs :annuels (cours de 1 heure)
|
Chargement
