MJC - Maison pour tous de Douai

Public : Adultes et Adolescents

Enseignants licenciés SP®EFM: Laure DEMONT, Ludovic NORMAND

Descriptif de l’activité :

Le stretching postural est la seule gymnastique qui associe un travail tonique et des étirements dans un même exercice. En faisant travailler essentiellement les muscles posturaux, le stretching postural agit sur le maintien et l’attitude ; il aide à se corriger et à prendre conscience de la statique vertébrale. Cette méthode, mise au point par des kinésithérapeutes du sport, tonifiante et assouplissante, est accessible à tous et à tout âge !

Pas de chaussures dans les salles  – Certificat médical obligatoire

Horaires :

  • Lundi : Ludovic (Studio Rouge*)
    • 10h30 à 11h30
    • 11h30 à 12h30
    • 12h30 à 13h30
  • Mardi : Louis (Studio Rouge*)
    • 9h15 à 10h15
    • 10h30 à 11h30
  • Mercredi : Ludovic (Salle kiwi*)
    • 17h à 18h
    • 18h à 19h
    • 19h à 20h
  • Jeudi : Ludovic (Studio Rouge*)
    • 12h30 à 13h30
  • Vendredi : Ludovic (Salle Cerise*)
    • 19h15 à 20h15

 

 

Tarifs: annuels (Pour 1 cours par semaine )

  • Douaisiens 106€
  • Non Douaisiens 118€
  • Spécial 64€

+Adhésion M.J.C : 14€

*sous réserve de modifications

Calotropis Theme designed by itx