MJC - Maison pour tous de Douai

Public : Adultes
Animatrices : Sylvie ACCARY, Cécile CID, Cathy FOURNEL, Célia GROS, Nelly GUERARD, Malou LOTTIAUX
Salles : Salle polyvalente, studio bleu, studio rouge, Camille Guérin (sous réserve de modifications)

 

Descriptif de l’activité : Mouvements adaptés à tous les publics. Activité cardiaque, musculation légère, assouplissement pour l’ensemble du corps sur des musiques variées. A chaque fin de cours : étirements et retour au calme.

Chaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées.

Certificat médical obligatoire

Nouveau :
MARCHE DYNAMIQUE avec Ludovic NORMAND
JEUDI 14h à 15h
Sur inscription – Renseignements à l’accueil
pour date de démarrage.

 

Horaires :

Lundi :

  • 9h30 à 10h30 Cécile (Studio Bleu*)
  • 17h à 18h Cathy (Studio Bleu*)
  • 18h15 à 19h15 Cathy (Salle Polyvalente*)

Mardi :

  • 9h15 à 10h15 Malou (Studio Bleu*)
  • 10h20 à 11h20 Malou (Studio Bleu*)
  • 12h30 à 13h30 Célia (Studio Bleu*)
  • 14h15 à 15h15 Cécile (Studio Bleu*)
  • 19h30 à 20h30 Célia (Salle Polyvalente*)

Jeudi :

  • 9h15 à 10h15 Nelly (Studio Bleu*)
  • 12h30 à 13h30 Célia (Salle polyvalente)
  • 14h15 à 15h15 Cécile (Studio Bleu*)
  • 17h15 à 18h15 Sylvie (Studio Bleu*)

Vendredi :

  • 9h15 à 10h15 Hélène (Studio Rouge*)
  • 10h30 à 11h30 Hélène (Studio Rouge*)
  • 18h à 19h Cécile (Salle Camille Guérin)
  • 19h15 à 20h15 Cécile (Salle Camille Guérin)

*sous réserve de modification

Tarifs annuels : 

Pour 1 ou 2 cours par semaine
(soit 2 GEA, soit 1 GEA + 1 Gym douce)

  • Douaisiens 89€
  • Non Douaisiens 99€
  • Spécial 53€

Supplément pour 1 cours en plus : 35€

+Adhésion MJC 14

 

Calotropis Theme designed by itx