MJC de Douai

Public : Adultes

Animatrices : Hélène LEGUENANFF-PERCEVAUX – (Official Zumba® Instructor)

Studio Bleu*

Descriptif de l’activité :

La Zumba est un cours de gym/danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entrainement dynamique, excitant, joyeux et efficace. Un cours Zumba, qu’on appelle aussi une « Zumba party », combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aérobic. Nombreux bénéfices : cardiovasculaires, tonus musculaire et résistance afin de maximiser la dépense calorique.

Certificat médical obligatoire.

Mardi : 12h30 à 13h30

 

Cours Douaisiens Non Douaisiens Spécial
1h00 116€/an 130€/an 70€/an

+Adhésion annuelle M.J.C : 14€

 

*Sous réserve de modifications- La MJC de Douai se réserve le droit de regrouper ou d’annuler des créneaux horaires selon le nombre d’inscrits.

 

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