MJC de Douai

Public : Adultes

Animateur : Maurice KRIEGEL (praticien et superviseur en Trager®,

auteur du “Chemin de la Sensation”  Ed. du Souffle d’Or).

Salle Cerise*

Stress, tensions : nous voulons nous détendre mais nos muscles ne nous obéissent pas ? La solution Trager : écouter le corps en faisant voyager la question « Comment ça pourrait être plus libre, plus léger, plus doux ? »

Descriptif de l’activité :

Pratique des mentatisques et initiation au travail sur table du praticien.

EXPLORER La question voyage dans le corps en jouant avec les Mentastiques(pour“mental-gymnastique”), des mouvements simples qu’on laisse aller, doux et légers, qu’on apprend à faire pour soi-même. Laisser venir la réponse du corps, l’écouter pour aller vers le mieux-être.

COMMUNIQUER donner/ recevoir, une expérience d’entraide dans l’initiation au travail sur table. On aide l’autre à se détendre par des mouvements qui font voyager la question dans le corps. Les mobilisations passives douces que l’on reçoit sont comme des messages adressés aux muscles qu’on ne contrôle pas, elles nous font aller plus loin dans la lâcher des tensions.

Plus d’information sur le site de l’animateur : http://larelache.com/

 

  • Lundi ( Cerise*)
    • 18h00 à 19h00
    • 20h00 à 22h30 (explorer et communiquer, initiation)
  • Mardi :
    • 10h30 à 11h30 (mentastiques seuls, explorer)
    • 14h00 à 16h30 (explorer et communiquer, initiation)
  • 1 samedi après-midi par mois,
    • 14h00 à 18h00 (explorer et communiquer, initiation)

 

Calendrier :

  • 2018 : 15/09- 13/10- 17/11- 15/12
  • 2019 :12/01 – 02/02 – 02/03 – 30/03- 27/04 – 25/05 – 15/06

 

Mentastiques seules Douaisiens Non Douaisiens Spécial
1h00/sem 89€/an 98€/an 53€/an
2h30/sem 207€/an 230€/an 122€/an
Samedi APM (4h/mois) 198€/an 220€/an 117€/an

+ Adhésion M.J.C : 14€

*Sous réserve de modifications – La MJC de Douai se réserve le droit de regrouper ou d’annuler des créneaux horaires selon le nombre d’inscrits.

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