MJC - Maison pour tous de Douai

Public : Tout public

Animatrices : Francine CATTEAU – Carole DANJOU – Frédérique MORELLE

Studio Bleu – Salle polyvalente*

 

 

Descriptif de l’activité :

Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l’énergie, appelée Qi, dans tout le corps, et également d’être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un équilibre du corps et de l’esprit.

Il se pratique par des postures, des exercices de respiration, des mouvements lents effectués avec concentration et imagination. Il convient notamment aux personnes n’ayant plus fait d’activité physique depuis longtemps.

Pour avoir des résultats, il faut pratiquer régulièrement. L’activité nécessite une implication annuelle car la progression s’étend sur trois trimestres Certificat médical obligatoire

Arrêt des inscriptions le 5 novembre (rentrée des vacances de Toussaint).

  • Lundi :
    • 10h00 à 10h45 : Francine : Méditation (salle Kiwi)
    • 11h00 à 12h00 : Francine (Possibilité d’accueil pour personne souffrant d’un handicap) (Studio Bleu*)
  • Mardi (Studio Bleu*) Frédérique
    • 17h00 à 18h00
  • Jeudi (Salle polyvalente*) Carole
    • 18h25 à 19h25

 

Cours Douaisiens Non Douaisiens Spécial
0h45 72€/an 80€/an 43€/an
1h00 95€/an 106€/an 57€/an

+ Adhésion M.J.C : 14€

Supplément pour 1 cours en plus :        37€

*Sous réserve de modifications – La MJC de Douai se réserve le droit de regrouper ou d’annuler des créneaux horaires selon le nombre d’inscrits.

 

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