MJC - Maison pour tous de Douai

Public : Adultes
Animatrice : Marie FRANCHOMME (Sophrologie Spécialité Caycédienne)
Salle : Cerise (sous réserve de modifications)

 

Descriptif de l’activité :

La Sophrologie Caycédienne (méthode et appellation protégées par le fondateur de la Sophrologie, le Dr A. CAYCEDO) est beaucoup plus qu’une technique de relaxation. C’est d’abord une méthode de connaissance de soi, qui permet de prendre conscience de ses valeurs et capacités, de retrouver bien-être, équilibre et confiance en soi, de porter un regard positif sur son avenir…

La « relaxation dynamique » associe respiration, étirements simples, tensions, relâchements, concentration, détente physique et mentale.

L’activité nécessite une implication annuelle car la progression s’étend sur trois trimestres.

 

Horaires :

Lundi

  • 18h30 à 19h30 (débutants)

Jeudi

  • 18h15 à 19h15 (débutants)
  • 19h30 à 20h45 (initiés)
Tarifs annuels pour 1h de cours : 

  • Douaisiens 121€
  • Non Douaisiens 135€
  • Spécial 72€

+ Adhésion M.J.C : 14€

Tarifs annuels pour 1h15 de cours : 

  • Douaisiens 149€
  • Non Douaisiens 165€
  • Spécial 89€

+ Adhésion M.J.C : 14€

 

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