MJC - Maison pour tous de Douai

Public : Adultes, adolescents
Animatrice : Ludovic NORMAND, Louis POUWELS (Licenciés en Stretching Postural®)
Salle :
 Cerise, studio rouge, salle kiwi (sous réserve de modifications)

Descriptif de l’activité : Le stretching postural est la seule gymnastique qui associe un travail tonique et des étirements dans un même exercice. En faisant travailler essentiellement les muscles posturaux, le stretching postural agit sur le maintien et l’attitude ; il aide à se corriger et à prendre conscience de la statique vertébrale. Cette méthode, mise au point par des kinésithérapeutes du sport, tonifiante et assouplissante, est accessible à tous et à tout âge !

Pas de chaussures dans les salles  – Certificat médical obligatoire

 

Horaires :

Lundi : Ludovic (Studio Rouge)

  • 10h30 à 11h30
  • 11h30 à 12h30
  • 12h30 à 13h30

Mardi : Louis (Studio Rouge)

  • 9h15 à 10h15
  • 10h30 à 11h30

Mercredi : Ludovic (Salle kiwi)

  • 17h à 18h
  • 18h à 19h
  • 19h à 20h

Jeudi : Ludovic (Studio Rouge)

  • 12h30 à 13h30

Vendredi : Ludovic (Salle Cerise)

  • 19h15 à 20h15

 

 

Tarifs annuels pour 1h de cours :

  • Douaisiens 106€
  • Non Douaisiens 118€
  • Spécial 64€

+Adhésion M.J.C : 14€

 

Calotropis Theme designed by itx